Pilates

Im Studio üben wir Pilates in seiner ursprünglichen Form - Contrology. Dabei geht es nicht ums bloße Nachahmen von Bewegungen, sondern darum, schrittweise eigenständig zu lernen, den Körper bewusst zu kontrollieren und zu stärken. Anders als moderne Varianten folgt das klassische Pilates einer klaren Struktur, die nachhaltig Kraft, Balance und Körperbewusstsein aufbaut.