aktuell befinde ich mich in meiner Ausbildung zum systemischen Coach (SIA Berlin - Systemisches Institut für Achtsamkeit) und möchte die Gelegenheit nutzen, mein erworbenes Wissen in der Praxis zu vertiefen. Diese Gelegenheit ermöglicht es mir, wertvolle Erfahrungen zu sammeln und gleichzeitig Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen!
In meiner Coaching-Praxis folge ich einem integrativen Ansatz, der auf Achtsamkeit und systemischen Prinzipien basiert. Diese Kombination ermöglicht es, effektiv an einer Vielzahl von beruflichen und persönlichen Themen zu arbeiten. Der systemische Ansatz ermöglicht es uns, Ihr Anliegen in einem größeren Kontext zu betrachten und die Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Elementen und Beziehungen zu verstehen.
Konkret bedeutet dies:
Berücksichtigung des Gesamtbilds: Wir werden nicht nur Ihre individuellen Herausforderungen betrachten, sondern auch die Auswirkungen und Wechselwirkungen mit Ihrem beruflichen und persönlichen Umfeld.
Erkennen von Mustern und Dynamiken: Wir werden Muster und Dynamiken identifizieren, die Ihre Situation beeinflussen, und gemeinsam Lösungen entwickeln, um diese positiv zu gestalten.
Achtsamkeit im systemischen Kontext: Die Achtsamkeit hilft Ihnen, sich bewusst mit den Veränderungen und den Prozessen im System auseinanderzusetzen und dadurch eine tiefere Reflexion und ein besseres Verständnis zu erlangen.
Die Kombination von Achtsamkeit und systemischem Denken ermöglicht es, nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken und eine ganzheitliche Sichtweise auf Ihre beruflichen und persönlichen Herausforderungen zu entwickeln. Unsere Sitzungen werden darauf ausgerichtet sein, Ihr Wachstum und Ihre Entwicklung in einem systemischen Rahmen zu unterstützen.
Die Sitzungen finden online per Zoom/Skype statt, oder in den Räumen des sequoya (https://www.spacebase.com/de/venue/zedern-raum-14957/) in Kreuzberg statt. Ich freue mich von Ihnen zu hören!
In unserer Gesellschaft, in der die Gesundheit einen immer höheren Stellenwert einnimmt, suchen Menschen nach Möglichkeiten, ihre körperliche Verfassung zu verbessern und gesund zu bleiben. Hier setzt der Rehasport an, eine Form der körperlichen Aktivität, die nicht nur von Gesundheitsexperten empfohlen wird, sondern auch von Krankenkassen aktiv gefördert wird.
Rehasport zielt darauf ab Menschen bei der Wiederherstellung ihrer körperlichen Gesundheit zu unterstützen. Dies geschieht durch gezielte Übungen, die auf die individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen jedes Einzelnen zugeschnitten sind. Der Fokus liegt dabei auf der Verbesserung der körperlichen Funktionen sowie der Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität.
Rehasport wird von vielen Krankenkassen aktiv unterstützt.
Dies bedeutet, dass Teilnehmer nur einen geringen Eigenanteil oder sogar keine Kosten übernehmen müssen, was den Zugang zu dieser Form der Therapie erleichtert. Informieren Sie sich doch einmal bei Ihrer Krankenkasse!
Wenn Sie also nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Gesundheit zu verbessern oder sich von einer Verletzung zu erholen, könnte der von Krankenkassen geförderte Rehasport genau das Richtige für Sie sein. Meine Kurse finden Dienstags und Freitags statt, ich freue mich Sie in dem zentral gelegenen Kiez Fitness Studio Green Gym zu treffen. Anmeldung und Buchung für die Rehakurse über die website des Green Gym.
An dieser Stelle möchte ich Ihnen gerne mehr über meine Tätigkeit als Coach/Trainer zeigen. Heute möchte ich Ihnen das Core Pilates Studio in Kreuzberg vorstellen, in dem ich Gruppenkurse sowie auf Wunsch auch Einzel- oder Duo-Trainings anbiete. Das Besondere an diesem Studio ist, dass Sie dort die klassischen Pilates-Übungen von Grund auf eigenständig erlernen und ich Sie auf diesem Weg unterstütze. Es handelt sich also nicht um Frontalunterricht, bei dem alle dasselbe machen, sondern Sie lernen individuell und in Ihrem eigenen Tempo. Ich bin dort mehrmals pro Woche anzutreffen und freue mich darauf, Ihnen diese Form des autonomen Trainings näherzubringen. Für Buchungen und weitere Informationen besuchen Sie bitte:
ToBe Pilates
Leibnitzstraße 30/Eingang Pestalozzistraße
10625 Berlin
